Les 5 Bienfaits de la Méditation Transcendantale sur votre santé.

Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale (MT) ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle qui se pratique assis confortablement les yeux fermés, deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie, ni un mode de vie particulier.

Plus de six millions de personnes de tous âges, de toutes cultures et de toutes religions dans le monde pratiquent la MT.

Que se passe-t-il quand on médite ?

La Méditation Transcendantale permet à l'esprit de s'apaiser et de plonger à l'intérieur de lui-même jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux et le plus apaisé de la conscience.

La technique est totalement différente de toute autre pratique, et n'implique aucune concentration, ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

"La Méditation Transcendantale procure un îlot de calme
dans un océan de turbulence"

Sir Paul McCartney

Que peux vous apportez la Méditation Transcendantale dans votre vie quotidienne ?

Le stress est dommageable pour la santé, le bonheur, la créativité et la productivité.

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la Méditation Transcendantale confirment son efficacité pour réduire le stress, améliorer le fonctionnement cérébral, renforcer l'immunité et pour bien d'autres effets.

Les 5 Bienfaits de la Méditation Transcendantale sur votre santé.

  1. Vous aurez une plus grande résistance au stress
    La vie moderne est de plus en plus complexe et stressante.
  2. Vous aurez un cœur en bonne santé
    Des études scientifiques montrent que la diminution de la tension artérielle et la réduction des crises cardiaques font partie des bienfaits de la MT sur le cœur.
  3. Vous serez plus heureux
    Cette méditation dénuée de tout effort agit sur la biochimie de votre cerveau et vous rend plus heureux.
  4. Vous aurez un esprit plus clair et plus créatif
    L'état d'éveil au repos de la MT calme et libère l'esprit, et le rend plus fluide et plus créatif.
  5. Vous diminuerez l'anxiété
    La pratique régulière de la Méditation Transcendantale procure un état d'esprit plus serein et plus positif.

La Méditation Transcendantale est une technique simple pour se connecter à notre source intérieure d'énergie, de créativité et d'intelligence, et qui élimine le stress pour plus de bien-être mental et physique, et plus de satisfaction dans les sentiments et les relations.

Pour en savoir plus sur la méditation transcendantal :
https://www.meditation-transcendantale.fr/

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