De la dépendance affective à l’Amour de soi

La dépendance affective… J’associe mon bonheur à une personne. Quand je suis avec, je me sens bien, sinon, je me sens vide, incomplète, et j’ai mal.

Comment est-ce que je peux faire dépendre ainsi mon propre bien-être de quelqu’un d’autre ?

Ça voudrait dire que je n’ai aucun pouvoir sur ma propre vie, que je suis soumise au bon vouloir d’une personne ? Et que si cette personne ne veut plus de moi, je suis condamnée au désespoir ?

Heureusement, il y a d’autres voies possibles. Et avec le recul, je me rends bien compte que toute cette souffrance était en fait une chance, un cadeau : elle m’a permis de me retrouver moi-même. N’ayant plus le choix, j’ai bien été obligée d’aller chercher en moi mes propres ressources, pour me sentir enfin aimée… par moi-même !

Sans narcissisme, simplement un Amour profond et sincère que je sens à l’intérieur, une sorte d’énergie bienveillante qui me porte au quotidien. Et c’est comme ça que je suis devenue ma meilleure amie ! Je suis celle qui est toujours là pour moi, à l’écoute, qui me respecte entièrement, qui m’apporte son aide, qui rit avec moi et me console quand je suis triste.

Je vais passer l’intégralité de ma vie avec moi-même, alors je préfère m’aimer !

Je choisis d’être celle qui me soutient plutôt que celle qui m’enfonce… Ce qui est fantastique, c’est qu’on n’est pas obligé d’attendre d’être seul ou séparé de quelqu’un pour s’aimer soi, on peut très bien le faire au sein d’une relation.

Depuis que j’apprends à m’aimer, je suis de moins en moins en demande (en supplication !) pour un peu d’attention, un peu d’amour auprès de mon mari. Et ma relation avec lui est de plus en plus belle. Plutôt que d’être avec lui parce que j’en ai besoin, je suis avec lui parce que j’en ai envie, et nous construisons notre bonheur ensemble.

J’ai déjà tout en moi ! Il suffit de le manifester…

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