Santé

10 façons de vivre plus longtemps

Notre génétique ne représente qu'une partie de l'équation. Vivre à un âge avancé est vraiment à vous. Commencez maintenant, voici commentLa longévité est entre vos mainsLorsque nous nous imaginons plus âgés, nous pourrions nous tourner vers nos parents ou nos grands-parents pour nous donner une idée de notre état de santé ou non. Mais de…
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Les Bienfaits du yoga sur votre corps

Les avantages du yoga procurent à la fois une gratification instantanée et une transformation durable. Dans le monde du fitness, les deux sont extrêmement importants. Trop de temps avec trop peu de résultats peut être extrêmement décourageant, et des routines monotones semaine après semaine peuvent conduire à la stagnation. Le yoga peut modifier rapidement vos…
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Comment le miel peut vous guérir intérieurement et extérieur ?

Le miel ajoute une touche sucrée à vos aliments préférés, mais les avantages du miel vont bien au-delà du goût. De tous les remèdes naturels à la maison que vos parents ou grands-parents vous ont fait essayer, que ce soit de l'aloevera, ou du gingembre, notre hypothèse est que le miel était votre préféré. Eh…
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Les 6 bienfaits des citrons sur la santé

Les citrons sont riches en vitamine C, en fibres et en divers composés végétaux bénéfiques. Ces nutriments sont responsables de plusieurs avantages pour la santé. En fait, les citrons peuvent favoriser la santé cardiaque, le contrôle du poids et la santé digestive. Voici 6 avantages pour la santé des citrons fondés sur des preuves. 1.…
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Les 7 avantages prouvés sur la santé du gingembre

Le gingembre fait partie des épices les plus saines de la planète. Il regorge de nutriments et de composés bioactifs qui présentent de puissants avantages pour le corps et le cerveau. Voici 11 avantages pour la santé du gingembre qui sont soutenus par la recherche scientifique. 1. Le gingembre contient du gingérol, une substance aux…
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